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2012年10月20日

ホットヨガのレッスン時の持ち物に関して

ホットヨガのレッスンを受けるときの持ち物に関して

ホットヨガのレッスンを受ける時に必要なものですが、事前に用意をして忘れ物のないように出かけましょう。

1・まず、ホットヨガのレッスンを受けるときの服装

右側のサイドバーにあるヨガ専門のウェア専門店で、可愛いヨガウェア、機能性の高いヨガウェアを販売していますが、
ただ、初回体験で行く方は、これから続けるかどうかわからないヨガウェアを購入してもしょうがないので、
Tシャツと短パン(レギンス)などで十分OKです。
とにかく、汗をかいても大丈夫、ヨガなので動きやすい、伸び縮みする服装がベストです。


2・タオル類

タオル類はホットヨガのレッスンを受けるときに、汗を拭くタオル。
シャワ−を浴びたときに使うタオル2種類必要です。

ただ、ホットヨガスタジオLAVAの初回体験時には、レッスン時に使用する汗を拭くタオルに関しては、貸し出しがあるので、持って行かなくても大丈夫です。


3・水1リットル

ホットヨガのレッスンは大量の汗をかきます。水をスタジオに持っていくことは必須です。
レッスン時にも、エクササイズの最中に何度もインストラクターの方より

『水を飲んでください』と指示があります。

水は買っていかなくても、ホットヨガスタジオLAVAであれば、受付で購入できます。


4・着替えの下着

汗を大量にかくので、忘れたら悲惨です。


5・シャワーの道具

レッスン後にシャワールームがあるので、シャワーを浴び帰るので必要です。


6・化粧

スッピンで帰る方以外は必要です。





posted by ほっとよが at 23:22| ホットヨガ持ち物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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